Dzisiejsza miska DNT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a07f6c89edd4dd18f72a81600522044.png warzywa: lodowa, pomidory, natka, papryka czerwona suple: omega 3, kolagen x 2 płyny: mniej niż 2 l, ale może jeszcze dopiję Mam zakwasy, ledwo chodzę, ledwo siedzę, ale się cieszę, bo jestem nienormalna ;-) A poza tym padam na cycki, więc dobrej nocki wszystkim [...]
miska, DNT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4817e63b9dc649a68c6dac413bf9e818.png warzywka: pomidory, koper, szczypior, cebula, brokuł suple: omega 3, kolagen x 2 płyny: 2,5 l marsz po mieście godzinka, dziarskim krokiem ;-) Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-07-04 21:26:05
[...] A jak chcę nadrobić rano przed pracą bieganiem, to burza i ściana deszczu. Dzisiejsza miska, DNT }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53cdce172d95439dae9e3841bf1f0967.png Warzywa: szpinak, rukola, papryka, ogórki, natka, szczypior Suple: omega 3, kolagen Płyny: ok.3 l padam na twarz, idę spać Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-07-07 22:27:30
[...] nadaje sie wypicia w tej diecie? Ja ja bardoz lubie, ma mało kalorii, z reszta mało wszystkiego a jest smaczna. Poza nia nie uzywam nigdy zadnych przypraw, wiec mysle ze raz dziennie moze byc, czy nie?:) A i zaczelam od wczoraj brac kolagen i znow pytanie. On ma dosc duzo wegli, czy mam je liczyc do dziennie spozycia czy w suplach sie nie liczy?
Zdrowe Bogate w minerały, białko, wutaminki Możesz też galaretki wsuwać, bo mają w sobie żelatynę, a ta z kolei ma w sobie kolagen, który to z kolei przyda się przy regeneracji wiazadeł kolagenowych w stawach, które to z kolei są zbudowane z kolagenu, który to z kolei... Generalnie wszystko, co jest zdrowe i nie jest zbędna. Wszystko co się [...]
Witam, Pragnę zgłosić swoją kandydaturę do testu. Aktualnie prowadzę dziennik pod linkiem http://www.sfd.pl/_TEST_Crea_Mission__saduu-t842932.html testując inny produkt firmy FITMAX. Dlaczego powinienem zostać wybrany do testu? Ponieważ, zdaje rzetelne i wnikliwe relacje z testowanych produktów. Moje rozpiski są jasne i przejrzyste o czym można [...]
jest chwila spokoju... napisze jak dziś była micha kreatyna + kolagen śniadanie ; 80 gram płatków zbożowych , 100 ml mleka , 3 jaja , garsc orzechów 2gi posiłek - kura 150 gr + ryz 100 gr + sos słodki robiony na pomidorach + ananas , potas , magnez b6, omega 369 trec 3ci posiłek - kura 150 gr + makaron 100 gram + sos zrobiony na bazie szpinaku , [...]
Polecicie coś taniego na stawy? Najlepiej dostępnego w aptece lub jakieś produkty spożywcze które na nie wpływają. Kolagen np. Trec'a, chociaż najwięcej znaczenia tutaj będzie miała poprawna technika ćwiczeń.
[...] Gdyby nie to że się utyrłam na schodach to bym była nie zadowolona z tego treningu. W sumie to bym chciała jakąś karę dostać :-D Suple witaminy, tran, karchoch, magnez cynk, kolagen, enzymy trawiennne (zakupiłam sobie bo czuje że zaczyna mi się coś alla biegunka tłuszczowa) Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-04-05 21:56:44
[...] mam nadzieje że w drugim będzie lepiej. 4.Bark mi się odzywa przy przysiadach i jak coś szoruję prawą ręką (lub np. myje lustro) 5.Suple codziennie to samo (witaminy, tran, kolagen, magnez, cynk, karczoch + od soboty enzymy trawienne na razie 1x dziennie – póki co przewód pokarmowy się uspokoił trochę) 6.Wymiary ;D poszły w dół oprócz biustu [...]
[...] nie bolało ;D 3. Suple około treningowo BCCA,zaprzyjaźniłam się też z przedtrengówkami. Nie męczę się tak bardzo bo nich i większy trochę power jest. + witaminy, magnez, kolagen, omega-3, błonnik 4. Zmęczenie. W tygodniu jest parszywie. Jedyne co sprawia że mam ochotę wstać z łóżka to śniadanie, W weekend jest się wyśpie jest lepiej. No ale [...]
hewlett moj tradzik jest teraz taki ze te czerwone plamy wygladajace jak podraznienia zanikaja po pewnym czasie a jak umyje twarz to intesywnieja az strach patrzyc, w poniedzialek spytam sie o kolagen :) i dam znac dzieki!
[...] poprotu zalane cialo). jest tez awf: czy mozna sie tam zapisac i dla przyjemnosci pocwiczyc, czy odrazu jakis trenerow i jak nie jestes w kadrze to won? a co z suplami? czy kolagen wskazany albo inne sprawy. no i wrescie czy wzrost 195 nei jest przeszkoda w uprawianiu tego sportu? ps: kruszek do tego planu co podales to dodaje sie cos (czyli czy [...]
[...] blokowało się podczas szybkiej próby wyprostu (przeskakiwała rzepka). Taki dyskomfort był tylko przez dzień / 2, jednak dla pewności zrobiłem 4 dni przerwy, przyjmowałem kolagen(biorę go też w okresie zwiększonego kilometrażu) i po powrocie nie było żadnego śladu, rzepka chodziła jak należy (ruchomość ok i brak jakichkolwiek przeskoków [...]
Flexit i kolagen wg instrukcji powinne być brane na czczo, niestety nie mam takiej możlowiści. Pije jakieś 2-3h po posiłku, czy to może wpływać na ich skuteczność? nie powinno, to tylko taka informacja zywieniowa jak w przypadku kreatyny czy aminw formie wolnej, ze maja byc niby na czczo
z suplementacji w takim przypadku to możesz spróbować MSM działa ponoć przeciwbólowo, omega 3, do tego wit. C, wit. d3, k2 z suplementów dedykowanych dla stawów praktycznie żadna z substancji min. glukozamina, chondroityna, kolagen nie działają przy takim pdoawaniu Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-08-08 12:32:24
dzisiaj nie strzelałem,wiedziałem,bo mój tata często kupuje glukozamine i arthroblock,a mama tylko kolagen,dają mi pudełka,żebym sobie wyciął kody to przy okazji zawsze czytam składy zaznaczyłem C. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-09-01 20:20:30